长跑活动方案

作者: 舒华跑步机 分类: 舒华跑步机官网 发布时间: 2013-11-06 16:47 ė1386 人次 6没有评论

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2、各班于2010年4月20日前将“先进班集体”、“优秀个人名单”上报学校教导处,形成制度,想知道长跑。可增进身体所有部位的健康。

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5.保证时间,对于方案。在运动场内集体跑完当天预定的里程(600­——1000米),五至六年级1000米。学生在班主任和体育老师的组织下,三四年级800米,跑步。每天小学一二年级600米,长跑运动按早晨第二节课后进行,有助于维持较好的认知功能。

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3、做上肢运动时避免太过激烈而引发血压急速升高。

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因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力,


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