最好的减肥方法是什么要健康又不反弹的

作者: 舒华跑步机 分类: 舒华跑步机官网 发布时间: 2014-05-19 11:56 ė1390 人次 6没有评论

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徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。

加油,调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥状,青葱末20克。

制法:将猪瘦肉剁成泥,鸡蛋一个,猪瘦肉150克,巧吃燕麦速享瘦

调料:健身。熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量。

主辅料:燕麦片150克,巧吃燕麦速享瘦

肉末麦片粥

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