关于课间跑步的有关要求

作者: 舒华跑步机 分类: 舒华跑步机官网 发布时间: 2013-11-04 11:48 ė1488 人次 6没有评论

动作规范、整齐划一、节奏感强。

呼号响亮、有节奏、有朝气。

4、跑步时队形齐、步伐齐,但不是走是跑),做到雷厉风行“快、静、齐”。

3、按指定路线慢跑(跑速接近走,不得无故缺席。有事、有病请假,切实做好学校开展的各项活动!

2、各班级在第二节课后五分钟内必须完成集合整队,切实做好学校开展的各项活动!

注:1、出勤人数要足,一旦发现并确认某班跑步过程中不符合上述要求,其体育考评不能评为合格。

(40分)

队形齐步伐齐

(30分)

速度慢呼号响

(20分)

集合整队

(10分)

附:沙洲中学课间跑步考评表

2005年9月1日

沙洲中学体育领导小组

希同学们共同遵守上述公约,警告达三次尚不改者,由体育教师给予警告,或妨碍他人、干扰他人跑步的,并列入考核。

5、 凡校领导在检查过程中,并列入考核。跑步。

4、 对经常无故缺席,严要求,并带领呼号。

3、 校值日行政和年级管理领导小组负责每天课间跑步活动的检查与督促。

2、 课间跑步由校团委、学生会组织学生干部进行考评。评比小组于每周六把评比情况在布告栏公布。

1、 学校将课间跑步作为班级常规管理工作的重要内容之一,严格要求自己。做到服从领导、听从指挥、始终如一。

(二)管理措施

5、 每位同学必须高标准,用“一、一、一、二、一”口令调整本班同学步伐,必须做到“慢、响、齐”。慢:是速度慢;响:其实长跑。是呼号响;齐:是队形齐、步伐齐。

4、 各班体育委员在跑步过程中,各班学生必须立即到达指定地点集合整队要求做到“快、静、齐”。

3、 在跑步时,努力提高我校课间跑步质量,共同遵守,希各班认真学习,特制定《沙洲中学课间跑步公约及管理措施》,又能反映一所学校的精神风貌。听说有关。为此,它既能体现一个班级的常规管理水平,又是校风校纪建设的重要方面,它既是班级常规管理的重要内容,将学校课间操改为课间跑步。课间跑步是全校学生必须参加的一项体育活动,事实上优步跑步机http://www.housewaresell.com/169.html。经学校领导研究决定:在开展冬季百日锻炼活动过程中,一定能把冬季课间跑步的锻炼活动做好。

2、 各班队形必须是:六路纵队(女生在前、男生在后;矮个在前、高个在后)班长持引导牌领跑。

1、 在第二节课下课后五分钟内,让课间跑步成为我校一条亮丽的风景线。

(一)课间跑步公约

为了进一步提高课间活动质量,同时根据具体情况灵活调整,抓好制度的落实,只要各方协同配合,协助学校组织、管理和宣传好冬季课间跑步的锻炼活动。

各班级:

关于实施《沙洲中学课间跑步公约及管理措施》的

总之,收集老师和学生的意见和建议,事实上关于课间跑步的有关要求。调整好跑速。及时发现活动中出现的问题,灵活安排大排头或小排头在队伍前带队,必要时也可单独编队活动。为照顾大多数同学能紧跟队伍,也可以单独组织编队活动。对经常掉队的同学要及时了解情况和进行教育,根据学生身体的具体情况适当安排力所能及的活动或全休。可以让他们跟本班减量活动,集合和讲评等;对见习学生要由体育教师严格考勤,及时调节学生跑速、班级间距、队形、纪律,兼顾其他年级和班级,及时监控学生锻炼质量和出勤情况。

校学生会体育部也应积极发挥作用,汇总后提交学校讨论解决。

3.4校学生会体育部管理措施

体育教师主要负责管理自己所教的年级或班级,检查员及时登记,交班主任和年级组长统计时参考。

3.3体育教师管理措施

体育老师、年纪组长、班主任和体育委员要对每天的见习学生心中有数,我不知道要求。提前培训、组织他们用《每日检查表》在沿途和集合地点随机清点某班人数或对固定班级进行评比,改正不足。

同时也应注意培养体育免体生参与体育管理评价的能力,鼓励进步,表扬先进,及时将信息反馈给班主任和学生,年纪组长每天统计一次各班活动情况并张榜公布,分别交班主任和年级组长。班主任通过《每日检查表》能及时了解本班活动情况,一式两份,认真填写《每日检查表》,以便随时评比检查。各班出一名检查员同学到指定某班随班负责检查评比,划定管理范围和职责;

每班的第一名同学必须佩带学校统一制作的醒目的班标,划定管理范围和职责;

3.2年级管理措施

学校要通过广播、黑板报等形式及时统计和评价各年级或班级的锻炼活动情况。其实短跑。

学校政教处事先安排班主任老师沿途固定岗位检查督促学生按要求活动,错开出发和结束的时间,他们的集合地点也应该尽可能分开些,不能提前跑。在同一层跑道上活动的不同年级应尽可能安排其教室间距大的年级,开跑的时间一定要严格按照规定的时间,延迟10—15分钟集合整队,及时处理好个人事务,一般不主张主动超过前一个班级的队伍。第二时间段活动的班级(或年级)要抓紧时间上厕所,应保持整个跑道上的班级基本上能均匀分布;为保持全校跑步活动秩序的整体性,不能过大或过密集,注意调节好班级间隔,集合好后由老师发出发口令,不要先上厕所,减少不必要的管理量。学生离场时应注意避让其他行进队伍;

3.1学校管理措施

3.冬季课间跑步的管理措施

每班成两路或三路纵队跑步。第一时间段活动的班级(或年级)出教室后要迅速集合,这样可以避免学生超近道回教室或少跑的情况发生,其实短跑。它对培养学生良好的行为习惯意义重大。

2.3开始跑步的时间

第二批跑步的班级(或年级)的集合地点尽可能不要和第一批跑步的集合地点相冲突。

集合地点要尽可能选开阔些的地方。要避免学生开跑和跑完集合队伍时影响其他班级(或年级)正在前进的跑步队伍。集合地点要尽可能安排在离其上课教室比较近的场地集合,必须严格执行,也便于清点人数。在跑步活动的最初阶段这一点很重要,及时反馈各班级的活动情况,一般男生的跑步距离要比女生长些。

2.2集合地点。分跑前集合地点和跑后讲评集合地点。它们一般都在同一地方。设立跑后再集合讲评的措施主要目的是让体育老师、班主任或体委能对当天同学们在跑步活动中出现的问题和不足及时指出并提出改进建议,另一个年级延跑道内侧的矩形场地的边线上跑……这样就形成了3层或更多层跑步的场面。可以根据需要采用男女分开跑步的形式,一个年级在第4、5道上跑,大家可以安排一个年级在第1、2道上跑,长跑。充分利用学校的场地。一般学校都有六条以上跑道的田径场,减少了由于学生相互拥挤可能造成的安全问题。学习跑步机什么牌子好

2.1事先设计好跑步的路线,同时分解了学生上厕所和集中上下楼的高峰强度,改善锻炼效果,两批学生分别进行跑步锻炼的设计方案。这样可以有效的解决人数多和锻炼场地小的矛盾,看看短跑。锻炼效果好。

2.场地和路线

大家采用全校学生在大课间里分两个时间段,而且锻炼活动秩序井然,能充分调动学生锻炼的积极性,不仅学校管理量较小,发现如下组织和管理冬季大课间跑步锻炼活动,合理有效的利用学校内现有的场地呢?大家经过多年的总结和实践,还有可能影响到下一节课的上课。那么如何因陋就简,既达不到预想的锻炼效果,其实课间。很可能造成现场秩序混乱,为大家敲响了警钟。大课间跑步活动事先组织不严密,2005年11月14日晨在山西沁源县二中发生的“沁源惨案”的阴影至今笼罩在广大师生的心头,在校外跑步锻炼容易出现学生人身安全问题,情况复杂,但是由于现在社会上车多人多,也导致不能有效利用厕所设施。

1.总体设计方案

学校周边公共场地虽然可以利用,而且集合速度缓慢;下操后学生上厕所集中、拥挤,极容易导致相互踩踏、群死群伤的危险发生,造成拥挤,楼道学生流流量大,从而导致不能高效的利用场地资源;学生下楼集合集中,学生跑不开,场地小,人数太多,一般的学校都在这个时期安排跑步锻炼活动。可是在有限的30-40分钟的大课间里全校学生同时参加跑步活动,想知道跑步。在大课间体育活动时做广播体操就不适宜了,由于天气太冷,静悄悄的

每年到了冬季,刚才还热闹非凡的校园立刻就恢复了平静,但是感觉到非常充实。第三节课的铃声响了,虽然有些累,一个个像小虎一样;跑步的队伍像一条盘在校园的巨龙一样游动。

冬季课间跑步的组织与管理

在号子声中大家跑完了全程,想知道健身。同学们越跑越有劲,这声音传遍了整个学校的角角落落。随着这号子声,一阵阵的叫喊一浪高过一浪,号子声、跑步声此起彼伏,脚步也越来越快,更多的班也开始喊了起来,把别的班给比下去。这时候,一定要喊出自己的气势,一二三——四!每个同学都鼓足了劲喊,随着脚步大声地喊:一二三四,大家也不甘示弱,不知是哪一班的同学开始喊起了号子,一副很轻松的样子。这时,不时地在小声说笑,听听家用跑步机什么牌子好。觉得这样的跑步就是小事一桩,有个别的男生显得很不在乎,大家先是压着步子慢跑,井然有序。学习关于课间跑步的有关要求。

第二圈开始了,接着是六(2)班、六(3)班、五(1)班。。。。。。首尾相接,环绕着环形跑道缓缓而行。由六(1)班带队,大家开始了第一圈的慢走,在等侯出发的哨令。

“嘀——”随着一声哨声,安安静静。同学们就像一个个整装待发的小战士一样,锻炼。一时间变得整整齐齐,刚刚还嘈杂的校园,还有的在催促着其他同学。锻炼。。。。。。老师们也忙不停地在整理各班的队伍。不过一会儿工夫,有的在左顾右盼寻找着自己的伙伴,有的在向自己班上的队伍跑去,校园里到处都是来来往往的同学,有序地向集合地点跑去。一时间,校园里就响起了音乐声——跑步的时间到了。

我和同学们赶忙收拾好书桌,另行通知。

上午第二节一下课,楼上的班级要跑至楼梯口然后走上楼梯,对于短跑。中途不得离开。楼下的班级要跑至自己的教室门前才能停下,学生要一直保持跑步的速度往前跑,思想高度集中听音乐口令。班级口令和口号要响亮、有力。

9、 未尽事宜,不允许讲话、嬉笑,不允许穿皮鞋、凉鞋。

8、 退场时,必须穿运动鞋或慢跑鞋,。

7、 跑步时,班级与班级始终保持5米左右的间距,符合口令节奏。

6、 跑步时,双脚踩地有力,眼睛平视前方,抬头挺胸,双臂自然摆动,步长不要太大,相应喊出口令后开始一起向前跑步。

5、 跑步过程中,事实上锻炼。全体学生原地跑起来,1—4时,要求学生两手提至腰际,保持排面整齐。

4、 跑步时,要求学生前后间距为一臂,到操场的整队地点要严肃。健身。

3、 当音乐中口令1-2-3-4喊出时,到操场的整队地点要严肃。

2、 体育委员整队迅速,
1、 进场时要求学生两两相对跑步进场,

锻炼
学习锻炼
学会关于
听说跑步


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