跑步壮阳|[转载]壮阳大法

作者: 舒华跑步机 分类: 舒华跑步机官网 发布时间: 2014-03-26 11:37 ė1348 人次 6没有评论

必须把握好三个环节:

提高性功能。

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4. 有益于调整内分泌,揉向怒纹这边,用另一只手把眉梢那边的肌肤,优步跑步机http://www.housewaresell.com/169.html。俗称连心眉。

要正确操作养生回春抖动健身法,使怒纹暂时变得更深。跑步机什么牌子好

功效:能滋阴补肾

做法:将银耳、白米洗净,放入锅内共煮,待煮熟时放入冰糖即可食用,一天一次

材料:银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量

2.【银耳粥】

功效:补肾健脾,能治肾虚遗精糖尿病患者亦可食用

做法:山药洗净去皮后切成碎块糯米涤净,单独放入锅中,加适量水烧开等糯米煮到半熟时,你看大法加入山药碎块,搅匀煮熟即可食用

材料:山药 200克、糯米120克

1.【山药粥】

6.药膳篇:将上述食材综合运用,列举7道药膳,及药茶2道、药酒2道

10.甲鱼:含有许多能抗氧化的维生素,熟食能滋阴补虚,补中益气,锻炼适合气喘者食用但若有感染情形或患有传染性疾病,以及脾胃阳虚失寒内盛者,暂时不宜服用

9.鳗鱼:熟食可以益气血、补虚损,有强精效果要注意病后脾胃虚弱、痰多者忌服

8.鱼鳔:黄鱼鱼鳔若乾燥后油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精但食欲不振及痰湿盛者忌服

7.肉桂:肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素的分泌食用上没有特殊禁忌

6.核桃仁:能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症要注意痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用

5.糙米:富含蛋白质,及锌、锰等活性元素,能益精、养气、起阳

4.腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能对于短跑补肾、治肾虚腰痛,但久食或大量食用会有反效果

3.山药:能滋肾益胃、补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症须注意湿热实邪者禁用

2.韭菜:又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精熟食可治肾阳虚寒的阳痿饮食上没有特殊禁忌

1、虾:不论溪虾、明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,治阳痿不起惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用

5.列举十大壮阳食材

10.鹿茸:含有鹿茸精,是雄性激素的一种,可生精益血,壮阳健骨对女性子宫虚冷也有良效无饮食上的禁忌

9.人参:能大补元气,养血生精,若入膳食中可以抗衰老,治性功能降低食用时,禁与罗卜和茶叶共服,阴虚火旺或高血压患者不宜食用

8.蛤蚧:其萃取液也有雄性激素样的物质,可补肺益肾,熟食或泡酒,对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效,但患有外感风寒病者,暂不宜服用

6.锁阳:可以益精状阳,养血强筋,适用於肾虚阳痿患者肾火旺者禁用但孕妇及阴虚火旺者不可食用

5.肉苁蓉:含有微量的生物碱,除听听壮阳入药之外,还可烹煮为药膳,适用於肾虚阳痿患者但消化器官功能不良,大便稀薄,阴虚火旺者不宜服用

4.巴戟天:含维生素C,能强筋骨、补肝肾,治肾阳不足,阳痿遗精然因虚火旺者忌服

3.仙茅:可以壮筋骨,补肾壮阳,对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效但相火赤热者不宜食用

2.淫羊藿:能促进精液分泌,刺激性欲,入药或配膳可治阳痿不举阴虚火盛,阳强跑步壮阳易举者,不宜使用

附相关内容于后:(所附内容来自网上,偷懒了)1.紫河车:含有许多蛋白质与荷尔蒙,熟食治虚损阳痿,能补气益精,提高性功能在食用上没有特殊注意事项

六、 药补:多吃一些枸杞之类的东西就行了,人参、黄芪也可以用些,什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类,最好不要乱用

五、 食补法:多吃粗粮,多吃海味,多吃些富锌与Ve的食物,比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西,这方面的文章网上很多

增的最快的方法,比跑步与跳跃更快,此法还能理三焦,通任督壮阳更不在话下(25)几乎所有硬气功,比如拍打法、十三太保横练、铁肚功(吸气于小腹中,然后闭气提肛,双拳轮翻拍击小腹,吐气时不拍击);(26)形意拳法的三体式站桩,五行拳法;(27)少林五拳,尤其是蛇拳、鹤拳;(28)南拳,尤其是白鹤门、虎鹤双形等;(29)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次 ,每次十分钟左右在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿但不要用力过大,轻轻地揉(30)广成气功,与摩腹有点象,只是不用手直接摩腹,而是先以手心悬在肚脐上方不远处,当有了气感时,以手在腹部上空缓缓地围绕肚脐虚摩划圆次数与方向与摩腹法相同应在饭后练习,可以迅速转化水谷为真气,补身最利(附:饭后斜卧床上或躺在沙发上,使上身与地面成30°~45°的斜角,放松裤带,两腿散盘,舌抵上颚,自然呼吸,两掌相叠于腹部丹田上,意想腹内有水漩涡转动,然后用右掌以肚脐为圆心,在肚皮上方约10厘米处顺时针方向转圈180次;再用左掌依法逆时针方向转圈180次手掌带动腹内内气运转,是靠意念去指挥的,是靠手掌的感应去引动的,应做到手掌不能太用力,也不能想知道锻炼完全不用力,而是稍带暗力,力与意结合将内气引动运转起来当丹田真气充实,真气会循经下行至会阴,会阴即出现跳动、热、凉、麻等感觉,还会出现性欲感,此时应加以克制,排除杂念此少林饭后罗汉卧功是少林寺第33代俗家弟子李森堂老师于1986年编入“少林广成气功”内的,几乎所有功法在饭后半小时内是禁练的,而此功是吃过饭马上就练,可以借谷气而增强内气,所以能迅速培养内气,在较短期内打通任脉和督脉,使小周天运转起来通过导引行气,脾胃之气运转起来后,带动肝、肺、肾等脏腑之气同时运转,从而调动五脏六腑潜在的健身、防病治病的能转载力,所以除了能防治消化系统慢性病外,对气管炎、哮喘、妇女月经不调和男性阳痿早泄、肾虚尿频尿急等也有可喜效果一个极简单的动作就能使五脏俱和、六腑皆安,符合“大道至简”的原则,因而嵩山少林寺主持德祥法师称赞这一功法“为少林增辉” )(31)拍胆经与肾经,方法略,可以看经络图,不要求完全准确;(32)乐乐功,这个方法受某三级片与叫花功启发而创,本来是个玩笑,但有多个朋友练习后反馈说效果非常,而且很有快感,方法是双腿开步直立并双手扶壁,腰部向前不断进行挺胯动作,就如夫妇燕好时男人做的动作那样,注意动作不要太激烈),不要进行什么性幻想,次数不要加太多,不要追求快感(这种动作并非真实的交合,为什么会有快感还是迷,以免次日腰酸背痛不要在公开场合练习,免招非议;如要公开练习,可以练习呼拉圈代替;(33)大周天导引呼吸法,有两个功法,一是吸气守头顶之百会穴,呼气时意守双足之涌泉穴,另一个呼气时相同,吸气守双手之劳宫穴,此功可以睡着练,坐着练,也可以站桩练习;(34)禅密功;(35)跑步与长距离散步;(36)叫花功,背对直壁,蹲下然后站起来,多次(37)易筋经,国家体委新编易筋经为好;(38)五禽戏,也以国家体委新编者为好;(39)秘练金刚杵:意守阳物并默诵三字明或六字真言;(40)培远功(网上有);(41)马礼堂系列功法;(42)刘贵珍系列功法;(43)三田合一功法 (三田”是指上、中、下三个丹田上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门,也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上,在脑内中丹田在肚脐后十分之三处(设肚脐与命门穴之间距离为十分,中丹田距脐三分,距命门穴七分),在腹内下丹田即会阴穴 具体练法如下: 一、练功时,意念一想到上丹田,立即转想下丹田在意念中,三丹田贯穿在一条直线上 二、待下丹田有发跑步热、发胀等得气感后,就把意念转向中丹田这时上中下三个丹田意想为三个球,中丹田这个球要很小心才能放到上下两丹田中间,放不稳就会滑出去 三、三田真正合一时,就会产生一种异常舒适感,应力求保持这种舒适感,时间愈久愈好这时要专心注意守住这种感觉,勿使有杂念干扰,甚至不能有“中丹田稳住了”这种杂念 四、作“三田合一”,不必作其他预备功,也无需收功站桩、卧式、坐式以至倾斜时均可作练太极拳时亦可作 据王培生老师的体会,“三田合一”作得熟练后,太小周天容易贯通,容易消除疲劳(不论如何疲乏,一般作十五分钟“听听[转载]壮阳大法三田合一”功就能恢复)因此,“三田含一”是一种简单、易行、效佳的功法)(44)少林童子功(万赖声),“童子功”是门人为了通俗自编的实则名为:“炼精化炁”这炁字,即代表无形的气有如原子,也是物质,你看得见吗?所以说是无形的物质精在人身,有如汽油之在小轿车内,为人身发动之本.精满自溢,溢则无法回精补脑真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有毛病时,中指亦可),以不透气为度!不可太紧,亦不可太轻,以不透气很舒适为旨有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它!如此一二次此后即是自然呼吸,不要管腹部、胸部的弛张紧缩!要自然、不要握固、着相,二到四分钟,觉口内生津,咽下就是如觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧如此积精充盈,身体自然健康了睡前、起前,均可习之半夜、午睡将起,亦可习之是很容易练习的而故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!这一步功夫,是以前修持之士不传之秘!一试便知 (45)大温养法(大温养的功夫是筑基术的功夫之一,是一切道功的基础,其作用就是灵力的回转,也即是灵力的轮回,由于这种轮回,产生了温度,由于温度的上升,形成一股无形的罡气,这股真气,即是道家丹田功夫,丹鼎术的大温养此法人人可学可得,益处甚大,强健体魄,乃成佛成仙之基础也 第一回,坐下宜采双盘、单盘你知道长跑或如意坐,以下身牢固不动为佳,双手插在腰际,练习此法的人,亦必须有恒心,不拘束任何教派,不必请灵,但亦要叩齿三十六通求精神的集中,眼睛半开合,此法不用观想,全是外道功夫,先要舌抵上颚,吞下天津玉露〔俗称甘露水〕,也就是自身的唾汁,做一下深呼吸吸入之气不走肺部,而是由食道入胃入丹田第二回,吸入气后,不必急着呼出气,先闭住呼吸,于是身子左右摇动,所谓身子摇动,是上身之摇动也,以手插腰际之间,至上半身的左右摇幌,幌的速度不宜过快,最重要的是,下半身稳若盘石不动分毫,只是上半身摇摆而已,且忌前后摇摆,而是左右摇摆,时间是在一口气之间,此时面红耳赤,温度上升,再徐徐将气呼出,这是一个简单的过程第三回,做完第一回和第二回,第三回又回复原来的动作,上半身的摇幌,是瑜珈术的采取肾水法,也就是固本方法之一也,功夫日久,功力愈深,丹田温热,炉火中烧矣! 大凡众人能修到固守精血,即是人间不老仙「大温养」是精血的固守,亦是「气」的初成,丹鼎派道家修行法,以这大温养为初机,这不是没有原因的呢!此亦是筑基功夫之一佛教界有一老法师,求得此法,归佛寺终日日用功,一切的骨酸老毛病,不但全消除,脸色不再阴暗,下半身的阴你看锻炼冷现象完全扫除,气血活畅,走起路亦可健步如飞,午觉沉睡的习惯不必再有,能支持一天精神抖擞)(46) 中华道家秘传睡功法诀,“东首而寝,侧身而眠如犬之屈,若龙之盘一手屈肱枕头,一手直摩脐眼一只脚伸,一只脚绻神不外驰,炁自安然收心下藏丹田,神炁和合成丹”此诀大意是说:头靠东方而卧(东方为太阳出升之地,乃是生炁之所),侧着身体而眠好象犬之屈身而睡(道谚曰:学道不学道,长跑学个狗睡觉),又似龙之盘曲环绕一手屈臂而枕头,一手直抚于脐眼(丹田)一只脚伸展(左手屈则右脚伸,右手屈则左脚伸),一只脚绻回(左手伸则右脚绻,右手伸则左脚绻)神意不可驰逐于外物,炁机自然安定和平收敛心神含藏于下丹田之中,神与炁自然和合凝聚,结成内丹睡功起始,应当先唾心(先收心养静),后睡眼(后闭目入睡)致虚之极,守静之笃神炁自然归根,入于丹田之内;呼吸自然绵绵,归于元海之中此时不必有心调息,而呼吸自会安定;不必用意伏炁,而炁机自然降伏临醒之时,应当先醒眼(先睁开眼睛),后醒心(后心生知觉)然后慢健身慢展转身躯,方可起卧睡功做到好处,白可入于大静,一念不生,心同虚空其后如果能够放下身心,静定一场,还会出现其他良好效验,妙不可言以上道家睡功的法诀,不是一般的小法小术可以比拟,乃是主静立极的上乘大道当初陈希夷(陈抟)祖师留其肉身于西岳华山,蒋青霞真人脱质升举于王屋山中,都是修习睡功得道的古代仙真又,上古时代道家传有“宴息法”:每当夜晚之时,耳无所闻,目无所视,口无所言,心无所住,息无所促,形无所动只留一点元神元炁,相依相便,如同炉中一点火种相似,绵绵不绝,若有若无久久纯熟,自可达到“神满不思睡”的境地所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴人曰蛰龙,我却蛰心默藏其用,息之深深白云上卧,世无知音”吕纯阳沮师曾为之题诗云:“高枕终南万虑空,睡仙常卧白云中梦魂暗入阴阳窍,呼吸潜施造化功真诀谁知藏混沌,道人先要学痴聋华山处士留眠法,今与侣明醒众公”(47)八段锦;(48)金家功夫之开合功;(49) 壮阳固精按摩法 (一、九九兜擦法: 方法:右手掌指兜住阴囊,左手按压在肚脐处呼气时,左手从剑突下(俗称“心窝”)沿任脉向下按摩至耻骨联合上方,右手同时配合将阴囊向上兜提吸气时,双手恢复到原来的位置上如此共做81次后,即换手如法行之古人对此功的操习方法及效果做出简明的总结:一擦一兜,左右换手,九九之功,真阳不走 作用:本法具有补肾固元,壮阳生精作用常年不辍,可改善睾丸功能、增强性功能、防止性功能减退如兜擦时发生阴茎勃起,可意守肚脐,舌舐上腭,提缩肛门,叩齿咽津,即可使阴茎疲软 二、擦命门法: 方法:相比看健身两手掌相互搓热,紧按在命门上(命门即是肚脐正直对向腰部出),用力向下搓到尾阖部位,然后再搓回到命门,再继续向上搓擦至双肩胛骨 作用:有疏通经络,壮腰强肾的作用对阳痿,早泄,腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,月经不调等症有效 三、摩涌泉法: 方法:患者平坐位或以一脚置于另一腿上盘坐,双手摩搓至热后,再用一手握持足趾,另一手旋转摩按涌泉穴,摩至发热为度,将足趾略微转动,左右足心更手握摩 作用:本法可固肾培元、祛湿降火)(50)青龙护骨补髓功(“青龙护骨补髓功”主要功能在于练功者能在气走脉络、脏腑后,达到气走骨髓《素问-五脏生成论》中写道“诸髓者,皆属于脑”《灵宝毕法》中说:“以补泥丸髓海,提挚精气,温养、滋补骨髓、脑髓,将起到开发智慧,恢复青春,延年益寿的作用至于关节风邪,骨骼久更是疗效显著”预备式:散盘坐法或平坐法(坐在椅凳上),背朝北面坐,练功效果最佳是子时坐势端正,腰脊直而不僵,虚灵顶颈,舌抵上腭,双目垂帘,全身放松,安息凝神,两手松松握拳,朝下放在膝上,各运跑步壮阳小、大周天3遍,使气机畅和整个练功过程采用自然呼吸,任其自然[练功式]:(1)气聚丹田,慢慢移向会阴,把气运向骶骨尖,沿着脊柱节节上升,直至大椎然后分两肩,顺着肩胛骨向肱骨(手臂骨)运气,顺下向尺骨、桡骨(小手臂骨),再向腕骨、掌骨、指骨 此功关键是气运尾骶骨,在气运尾骶骨尖时,要注意腰脊要正直,让气凝聚在尾骶骨尖上,不然内气会滑向督脉和冲脉在气运脊柱节节上升时,会发生酸胀,甚至于胀痛感当酸胀难忍时,可以用意念把内气移向督脉和冲脉,使酸胀自然缓解气运骨骼速度较慢切记不能以意领气,要用意推气以意领气,势必空走骨骼用意推气,将可以推波助澜,加强精气对骨骼的渗透气运尾骶骨,感到尾骶有强烈的膨胀感,当气运脊柱时,人体会发生轻微的震动,这是正常现象(2)气运尾骶锻炼骨尖,然后节节上升,在气运于第12肋骨时,向两肋扩气,顺着一对对肋骨向上推进,到大椎时,再运气锁骨当气走肋骨一层层向前推进时,速度更为缓慢,不要着急,要顺其自然,图快必然空走胸肋,达不到气走肋骨的目的(3)气运尾骶骨尖,然后节节上升,气运颈椎,向上及枕骨、颅骨,再向整个颅想知道长跑骨推进最后意念其沉丹田,头部活动的内气自然化解接着意守丹田3分钟运气推进速度要慢,切不可急噪图快要让精气层层渗透脑髓,达到补其髓海当气走经脉运向百会时,内气会像水莲蓬从头顶淋向额头而气运颅内,则内气在缓慢地一分一分地前进,而且头颅有一种紧束感,呈热烘烘、胀鼓鼓,又十分舒畅(4)气运尾骶骨,分两路走髋骨,再髋关锻炼节(大腿骨)、腓骨、胫骨(小腿骨)、踝骨、跟骨,达趾骨气走下肢骨骼较为容易,只要注意气走骨骼,不偏不倚就可以了气走腿骨,速度较慢,胀感明显 每次练功结束后,都要做收功[收功式]:内运小周天3遍,然后膝前翻掌呈阳掌,分两侧向上拢气,双掌围向百会、额前,从两胸下移,气归丹田,连续3次当全身骨骼通过有步骤的运气,达到气机畅通后,一般运功法按这样的顺序运气:趾骨、脚骨、跟骨、踝骨、小腿骨、大腿骨、髋骨、尾骶骨、脊柱骨,随着肋骨节节上升,从大椎分两路,沿肩胛骨、上臂骨、下臂骨、腕骨、指骨,随着气分两路走肩胛骨时,一路内气顺颈骨、枕骨而上,走遍颅骨,这时不需过分用意,让精气层层透进颅骨,濡养脑髓此时,全身以氲氤之气,进入一种似醒非醒、似醉非醉的良好气功状态,妙在其中,日后自见功效最后验证,每根骨骼、每个关节都能发放外气,意到气到当握拳发气,能看到每根关节都有明显是气光凡修习此功者,都必须按照上述练功次序,层层递进,决不能跳跃图快体质较差的,不要强求,强求伤神在此阶段须禁房事,让其精气充足练功者每天坚持1—2个小时,快者经过3个月,慢者须得半年,方能融会贯通外气等说法故且存之,莫信)(51)大成拳之养生桩;(52)吐纳功;(53)少林内劲一指禅与空劲气功;(54)空松逸乐法(好多人因性事不协,精神焦虑,全身高度紧张,尤其下身更是如此,要习惯放松下身和全身,最好做到“全身放松,精神放空”,有人不会放松,放壮阳松就是不用一丝一毫之力,一点也不紧张;精神的放空方法就是发呆发愣,当一会儿痴呆之人,人不要二十四小时都装得那么精明,笨那么一会儿,呆那么一会儿,让精神休息休息也是件乐事练这种方法不讲姿势不拘时间与场合,只要“身体放松,精神放空,如痴如呆,逸乐自生,真气运行,经脉畅和”这个方法是神气并练的方法,对失眠症也有良效)(55)练金鸡独立可以有效地补肾;还有更多的方法,此略

七、 节欲节欲对于当代人已是逆耳忠言,但不提是不行的,再好的身体,再好的强身之术,都经不起夜夜对身体的盗伐古之为帝者,名为万岁,其实多为不寿,只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿,这都与他们节欲分不开,虽然武则天与乾隆都有风流的传奇古人说得好,上士别床,中士异被,服药百裹,不如独卧恣其情欲,则命同朝露也欲固寿命之原,莫先于色欲之戒也大寒大热,且莫贪色欲男子破阳太早,则伤其精气;女子破阴太早,则伤其血脉酒是烧身硝焰,色为割肉钢刀人近六十,当秘精勿泄要想身体好,娶妻莫过早;想活九十九,不嫌妻子丑

定期体检也很重要,性功能有无问题其实反映了身体的健康状况,定期体检可以对自己的健康有最完整的了解有很多药品会有阳痿的副作用,因此服用产生问题时,请向你的泌尿科医生谘询同时在服用药物前,可以善加利用「免费药物谘询」,药师会提供你安全用药的详细资讯

营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环,五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少另外可以适量补充对性功能有益的食物如:全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等,注意这类食补不宜过量,以免热量太高、太过营养,而适得其反

研究指出,运动能预防「性功能障碍」,因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关,透过运动的方式,可以增加全身血液运输效率,进而减低阴茎血流量不足所造成的问题跑步只要是全身性的运动都可以善加选择,如:走路、游泳、球类运动等相对地,平时要避免会让血液运输效率减低的行为,像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等同时也有其他研究发现,有运动习惯的男性,较容易有良好的体能与体态,也较有自信,对於因自信不足导致的阳痿,有相当不错的治疗效果

药浴可以放松心情、减轻压力,若男女共浴,也能增进夫妻情趣药浴药材的选择上,并没有太多的要求,使用健身一般的养生药浴包即可惟浸泡药浴前,要注意吃饱饭后不要马上入浴,也不要直接跳进热水里,先泡脚试温,再循序渐进直到全身入浴

7.生活篇:除了食用药材,是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善?

功效:补元气,能治虚损、阳痿

(3)将装药的布包、冰糖汁放入白酒中,密封浸泡约两星期后即可酌量饮用,每日一次

(2)将冰糖熬煮融化后,过滤,去渣留汁

(1)将人参切片、枸杞去除杂质,并把所有材料放入布包中

材料:人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升

2.【枸杞人参酒】

功效:能益血生精,补肝益肾,适用於男女精血不足,性功能减退等症

做法:将所有药材置於容器中,以白酒浸泡,封口 10天后即可酌量饮用,每天一次

材料:大熟地 250克、沉香(或檀香)30克、枸杞子120克、白酒3公升

1.【熟地酒】

注意事项:成年男性适用,老人不宜此方因有止泻作用,便秘者不宜饮用

做法:将所有材料研磨成粗末之后,放入茶袋中,冲以 1000c.c.热水闷泡15分钟后即可饮用

[转载]壮阳大法材料:菟丝子、枸杞各 250克,覆盆子125克,车前子60克,五味子30克

2.【五子强壮茶】

注意事项:成年男性适用,老人不宜淫羊藿能补肾阳不足,阴虚火旺者饮之容易上火,不宜过量饮用

做法:将淫羊藿冲入 500c.c.热水,闷泡20分钟后去渣饮用

材料:淫羊藿 20克

1.【淫羊藿茶】

做法:将材料洗净,青虾及韭菜要切段,鸡蛋要打匀锅内下油,待油热之后炒鸡蛋、青虾,并放入所有预备之调味料,最后加韭菜稍炒片刻即可功效:壮阳益肾

材料:青虾 250克,鸡蛋2枚,韭菜100克,素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量

7.【青虾鸡蛋炒韭菜】

功效:补血壮阳

做法:将当归、红枣、鸡肉洗净,加适量水熬煮成汤,浇玫瑰露酒,放入锅内烧开待食用时,再将虾放入汤内涮熟

材料:当归 25克、红枣20枚,鲜虾500克、鸡肉100克,玫瑰露酒适量

6.【酒煮虾】

功效:适用於肾精亏损的腰酸背痛,遗精等症

做法:生地黄切丝与饴糖拌匀后放入全鸡腹中,再将全鸡放瓷碗内,置入电锅中,蒸至熟透即可

材料:乌骨鸡一只、生地黄 250克、饴糖150克

5.【生地全鸡】

功效:益气生精,能治肾虚阳痿

做法:羊肉洗净,并以清水煮熟后捞出重新将羊肉放入锅中,加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂每日早晚各服 2大匙

然后,严重的会把两条眉毛连成一条,
3、开肩的方法:

问题四:有些人在眉心有增生的眉毛,


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